Build First Brain Journal
The Build First Brain Journal

Field notes from the First Brain.

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Soll ich meinen Obsidian-Vault veröffentlichen?
Cognitive Sovereignty

Soll ich meinen Obsidian-Vault veröffentlichen?

Den ganzen Obsidian-Vault zu veröffentlichen ist meist unklug, ausgewählt zu teilen oft wertvoll. Teile das Fertige, behalte das Rohe und Private für dich.

Jun 11, 2026 · 10 min read
Apple Notizen als Zweitgehirn: Ja, wenn dein Kopf denkt
First Brain & PKM

Apple Notizen als Zweitgehirn: Ja, wenn dein Kopf denkt

Apple Notizen als Zweitgehirn nutzen? Ja: Wenn dein erstes Gehirn verknüpft, schlägt die schnellste einfache App jede komplexe Datenbank. So geht das Setup.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Geschäft nur mit dem Handy organisieren: so geht es
First Brain & PKM

Geschäft nur mit dem Handy organisieren: so geht es

Dein Geschäft organisierst du auch allein mit dem Handy gut, wenn du es als schnellen Zwischenspeicher nutzt und die Übersicht im Kopf behältst.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Was kostet Neuralink? Der wahre Preis ist im Kopf
Neural Interfaces

Was kostet Neuralink? Der wahre Preis ist im Kopf

Was kostet Neuralink? Offiziell unbeziffert, denn die Chips laufen in Studien. Der eigentliche Preis ist die Ordnung im Kopf, nicht die Hardware.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Human Enhancement: Erst aufwachen, dann aufrüsten
First Brain & PKM

Human Enhancement: Erst aufwachen, dann aufrüsten

Was bringt Human Enhancement? So viel wie der Verstand, der aufgerüstet wird: Warum Substanzen, Apps und KI nur multiplizieren, was du eingebaut hast.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Brauche ich ein Second Brain? Erst das erste Gehirn
First Brain & PKM

Brauche ich ein Second Brain? Erst das erste Gehirn

Brauche ich ein Second Brain? Als Archiv ja, als Denkersatz nein: Warum die Reihenfolge entscheidet und du zuerst dein erstes Gehirn aufbauen solltest.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Schwarze Schwäne vorhersagen? Was stattdessen hilft
First Brain & PKM

Schwarze Schwäne vorhersagen? Was stattdessen hilft

Einen schwarzen Schwan kannst du nicht vorhersagen, das liegt in seiner Natur. Warum Robustheit statt Prognose die richtige Antwort auf das Unvorhersehbare ist.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Mehr mentale Energie bekommen: was dem Kopf Kraft gibt
Networked Thought

Mehr mentale Energie bekommen: was dem Kopf Kraft gibt

Mehr mentale Energie kommt nicht aus einem Trick, sondern aus Schlaf, stabilem Blutzucker, Bewegung und einem geordneten Kopf, der weniger Last trägt.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Datenbank für eine Kolonie aufbauen: das Prinzip
First Brain & PKM

Datenbank für eine Kolonie aufbauen: das Prinzip

Datenbank für eine Kolonie aufbauen: autark, redundant und nach dem Denken der Crew gebaut. Warum die belastbarste Schicht nicht der Server ist.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Geistig fit bleiben im Alter: was die Forschung zeigt
Mind & Learning

Geistig fit bleiben im Alter: was die Forschung zeigt

Geistig fit bleibst du im Alter über belegte Grundlagen: Bewegung, Herz-Kreislauf-Gesundheit, soziale Kontakte, Schlaf und einen lebenslang geforderten Geist.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Wissen im Kopf verknüpfen: So baust du dein erstes Gehirn
Networked Thought

Wissen im Kopf verknüpfen: So baust du dein erstes Gehirn

Begriffe im Kopf verknüpfen statt Notizen stapeln: Mit kognitivem Kartieren, beschrifteten Verbindungen und Abruf baust du ein Wissensnetz, das trägt.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Logisches Denken beim Programmieren verbessern
AI & Cognition

Logisches Denken beim Programmieren verbessern

Logisches Denken beim Programmieren verbesserst du, indem du ein genaues inneres Modell des Systems baust. Warum ein Bug ein Denkfehler im Modell ist.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Lernen interessanter machen: Gamification für Erwachsene
Mind & Learning

Lernen interessanter machen: Gamification für Erwachsene

Lernen interessanter machst du nicht mit aufgeklebten Punkten, sondern indem du es an echte Motivation koppelst: Selbststeuerung, Fortschritt und Sinn.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Haben wir die Pflicht, unseren Geist aufzurüsten?
First Brain & PKM

Haben wir die Pflicht, unseren Geist aufzurüsten?

Haben wir die Pflicht, unseren Geist zu verbessern? Mit wachsender Werkzeugmacht ja: Warum Kants sapere aude im KI-Zeitalter zur Verantwortung wird.

Jun 10, 2026 · 10 min read
KI besseren Kontext geben: bessere Antworten erhalten
First Brain & PKM

KI besseren Kontext geben: bessere Antworten erhalten

Der KI besseren Kontext geben heißt, Ziel, Zielgruppe, Randbedingungen und dein Hintergrundwissen explizit zu machen. Warum ein geordneter Kopf das leichter kann.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Produktiv ohne Laptop: Smartphone, Stimme, erstes Gehirn
First Brain & PKM

Produktiv ohne Laptop: Smartphone, Stimme, erstes Gehirn

Brauchst du einen Laptop für Produktivität? Nein: Telefon, Sprachnotizen und ein trainierter Kopf überspringen die Desktop-Ära. So sieht der Workflow aus.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Gehirnnebel in den Wechseljahren: was wirklich hilft
Mind & Learning

Gehirnnebel in den Wechseljahren: was wirklich hilft

Gehirnnebel in den Wechseljahren ist hormonell verursacht. Warum die Ursache zum Arzt gehört und wie eine gute Wissensstruktur den Alltag entlastet.

Jun 10, 2026 · 10 min read
KI-generierten Text erkennen: echtes Wissen im KI-Web
Cognitive Sovereignty

KI-generierten Text erkennen: echtes Wissen im KI-Web

KI-generierte Inhalte erkennst du nicht am Detektor, sondern an fehlender Substanz. Wie du im gefluteten Web echtes Wissen filterst, mit dem eigenen Kopf.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Orientierungssinn verbessern: ohne Navi durch die Stadt
First Brain & PKM

Orientierungssinn verbessern: ohne Navi durch die Stadt

Orientierungssinn verbessern heißt, beim Gehen und Fahren eine innere Karte aufzubauen, statt dem Navi zu folgen. Eine trainierbare Fähigkeit, kein Glück.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Authentisch netzwerken: ohne sich verstellt zu fühlen
Mind & Learning

Authentisch netzwerken: ohne sich verstellt zu fühlen

Authentisch netzwerken gelingt, wenn du aufhörst, Kontakte zu sammeln, und anfängst, anderen Wertvolles zu geben. Warum Geben und Zuhören in Erinnerung bleiben.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Nachrichten ohne Internet: unabhängig informiert bleiben
First Brain & PKM

Nachrichten ohne Internet: unabhängig informiert bleiben

Nachrichten ohne Internet bekommst du über Radio und Kurzwelle. Doch der schwierige Teil ist die Einordnung, die sonst ein Algorithmus übernimmt.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Auf die Singularität vorbereiten: was wirklich hilft
First Brain & PKM

Auf die Singularität vorbereiten: was wirklich hilft

Auf die Singularität vorbereiten heißt, robuste Fähigkeiten zu stärken: Verstehen, Urteil, Lernen, Sinn, eine Strategie ohne Reue, da niemand das Wann kennt.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Das Gehirn auf Neuralink vorbereiten: was du jetzt tust
Future & Language

Das Gehirn auf Neuralink vorbereiten: was du jetzt tust

Dein Gehirn auf eine neuronale Schnittstelle vorbereiten heißt, heute strukturiertes Wissen aufzubauen. Warum eine Schnittstelle nur verstärkt, was schon da ist.

Jun 10, 2026 · 10 min read
Aufmerksamkeitsspanne verbessern: Fokus wieder aufbauen
Networked Thought

Aufmerksamkeitsspanne verbessern: Fokus wieder aufbauen

Aufmerksamkeitsspanne verbessern: Dein Fokus ist trainierbar, das TikTok-Hirn umkehrbar. Wie du tiefe Konzentration nach zu viel Kurzvideo wieder aufbaust.

Jun 10, 2026 · 10 min read